Ebook · 6 receptů · 15 stran

Sladká
Rána.

sladká rána, připravená večer předem

Šest receptů na overnight oats — chutných, zdravých a hotových, sotva otevřeš oči. Cheesecake, Snickers, matcha-jahoda, açaí bowl: snídaně, které vypadají jako dezert, ale dají ti energii až do oběda.

Stáhnout teď →
€14,90€9,90
Okamžité stažení · PDF
Sladká Rána — obálka ebooku
6
v ebooku autorských
receptů
Cheesecake✦ Snickers✦ Strawberry Matcha✦ Banana Bread✦ Açaí Bowl✦ Jahodové Krémové✦ Cheesecake✦ Snickers✦ Strawberry Matcha✦ Banana Bread✦ Açaí Bowl✦ Jahodové Krémové✦
i. menu

Šest receptů,
šest jiných rán.

Od krémových jahod po vydatný Snickers — každý recept je navržený tak, aby byl jednoduchý, lahodný a výživný. Snadno dostupné suroviny, 10–15 minut večer, a ráno je hotová.

01 — Sladké
Krémové Jahodové
krémové jahody
10′příprava
400kcal
02 — Sytné
Cheesecake
s pistáciemi a malinami
15′příprava
400kcal
03 — Dezert
Snickers
arašídy, karamel, čokoláda
10′příprava
630kcal
04 — Domácí
Banánový Chlebíček
banánový chlebíček k snídani
10′příprava
450kcal
05 — Letní
Açaí Bowl
exotické a ovocné
10′příprava
510kcal
06 — Osvěžující
Strawberry Matcha Latte
matcha, jahody a jogurt
10′příprava
390kcal
ii. proč si ji zamiluješ

Snídaně, která
udělá všechnu práci už večer.

i.

10 minut večer

Smícháš, dáš do lednice, zapomeneš. Ráno na tebe čeká hotová snídaně — už dokonalá.

ii.

Vypadá jako dezert

Cheesecake, Snickers, banánový chlebíček. Chutě, které sis zakazoval/a, ve vyvážené a výživné verzi.

iii.

Skutečné suroviny

Oves, jogurt, čerstvé ovoce, semínka, ořechy. Nic složitého — jen dobré věci, které už máš ve spíži.

iv.

Přehledný formát

Každý recept na dvou stranách: suroviny, postup, časy, kalorie a tři praktické tipy od šéfkuchařky. Nic zbytečného.

iii. uvnitř ebooku

Každý recept,
strana, která mluví.

Čistý layout, suroviny na první pohled, očíslované kroky a tři tipy, jak si recept upravit. Tady je ochutnávka.

Navrženo, aby se četlo letmo, ne studovalo.

Žádné stock fotky, žádné zbytečné odstavce. Každá strana ti dá přesně to, co potřebuješ v kuchyni — i s jedním okem zavřeným a kávou ještě neudělanou.

  • ✦Suroviny s přesnými dávkami v gramech a mililitrech
  • ✦Kroky krátké a očíslované, nikdy víc než 6 na recept
  • ✦3 tipy ke každému receptu: záměny, veganská verze, varianty
  • ✦Časy a kalorie vždy na očích
Obsah

Šest receptů

  • 01 Krémové Jahodové · krémové jahody 02
  • 02 Cheesecake · pistácie a maliny 04
  • 03 Snickers · karamel a čokoláda 06
  • 04 Banánový Chlebíček · banánový chlebíček 08
  • 05 Açaí Bowl · exotické a ovocné 10
  • 06 Strawberry Matcha Latte · matcha a jahody 12
★
15 stran celkem obálka · obsah · 6 receptů · poznámky
iv. pro koho

Pro ty, kdo
nemají čas,
ale nevzdávají se
chuti.

Pokud se ráno budíš už ve spěchu, pokud je snídaně pořád ta samá nuda, nebo hledáš způsob, jak jíst líp bez komplikací — tahle kniha je pro tebe.

  • 01
    Kdo žije ve spěchuDojíždějící, studenti, maminky — kdokoli, kdo má ráno sotva pár minut na snídani.
  • 02
    Kdo chce jíst lípBez trestajících diet: jen skutečné, vyvážené snídaně, díky kterým v klidu dojdeš k obědu.
  • 03
    Kdo má rád sladkéKaždý recept vypadá jako dezert. Cukrářské chutě, výživové dávky.
  • 04
    Kdo v kuchyni teprve začínáŽádné složité techniky. Když umíš zamíchat lžící, zvládneš to celé.
v. začni už zítra ráno

Dnes večer 10 minut.
Zítra snídaně,
na kterou jsi čekal/a.

Stáhni si ebook v PDF teď. Čti ho na jakémkoli zařízení, vytiskni si ho, je tvůj navždy.

Úvodní cena
€14,90€9,90

Stáhnout ebook →
Bezpečná platba · Okamžité stažení · 7 dní spokojenost, nebo vrácení peněz
vi. časté dotazy

Vše,
na co se ptáš.

V jakém formátu ebook dostanu?
PDF soubor o 15 stranách, čitelný na počítači, tabletu, mobilu, nebo k vytisknutí. Hned po nákupu dostaneš odkaz ke stažení e‑mailem.
V jakém jazyce jsou recepty?
Ebook je v originální češtině s pečlivou grafikou a přesnými dávkami. Každý recept obsahuje jasné suroviny (v gramech a ml), očíslované kroky a tři praktické tipy. Verze v dalších jazycích je dostupná na vyžádání.
Jsou recepty vhodné pro vegany a alergiky?
Každý recept obsahuje tipy, jak nahradit mléko a jogurt rostlinnými alternativami. Většina receptů je přirozeně bezlepková, pokud použiješ certifikovaný oves.
Jak dlouho vydrží v lednici?
Overnight oats vydrží v uzavřené sklenici v lednici skvěle až 3 dny. Můžeš si jich za večer připravit víc porcí na celý pracovní týden.
A co když mi nebudou chutnat?
Máš 7 dní od data nákupu na vrácení plné částky, bez nutnosti cokoli vysvětlovat. Stačí e‑mail.